Mudra

ByShiva Shakti Yoga

När man talar om Mudras i Hatha Yoga talar man oftast inte om Hand mudras (Hasta Mudra), utan om kombination av Asana, Pranayama och Bandha.

Mudra kanaliserar/leder energin som Asana och Pranayama öppnat, in i olika chackran.

Dessa leder enligt Hatha Yoga Pradipika till Ashta Siddhis (8 perfektioner), som rör förmågan att uppleva och använda kvaliteter hos energin.

Dessa är: Anima-förmågan att bli liten som en atom,Laghima-förmågan att bli viktlös, Mahima-förmågan att bli stor som universum, Garima-förmågan att bli tung, Prapti-förmågan att transportera sig, Prakamya-förmågan att stanna under vatten, samt att inte åldras, Vashitva-kontroll över objekt, Ishatva-förmåga att skapa och desintegrera.

Sirsasana (Huvudstående) och Vipareeta Karani (halvt skulderstående) är Mudras.

Handstående beskrivs i Geranda Samhita som Vajroli Mudra och sägs väcka Shakti (Kundalini) och leda till Bindu Siddhi; förmåga att kvarhålla sin säd (som man). Detta går att förstå som att det stärker bukgolvet, vilket leder till en förmåga att hålla sin säd som man, samt skapar tryck på Mooladhara chakra som är kopplad till bukgolvet.

Naturliga Bandha uppstår i inversioner där själva användandet av gravitationen för energin till de högre chakrorna.

Rekommenderad läsning: Hatha Yoga Pradipika, med kommentar av Swami Muktibodananda under ledning av Swami Satyananda Saraswati, Gheranda Samita översättning av Sris Chandra Vasu

Musik: Saraswati, olika artister

Avslappningsmusik: Kirtan Sohila, Snatam Kaur

Similar Posts

  • Hatha-Aktivitet och Vila

    Vila och aktivitet är två naturliga funktioner i kroppen som styrs av sympatiska och parasympatiska nervsystemet. Det sympatiska nervsystemet stimulerar/ aktiverar och det parasympatiska nervsystemet hämmar/lugnar. Att balansera dessa system är att se till att de sköter sina funktioner så att kroppen fungerar optimalt i samspel med sin omgivning. Om kroppens behov lyssnas in och…

  • Action in inaction

    ” He who in action sees inaction and action in inaction, he is wise among men, he is a yogin and he has accomplished all his work” Bhagavad Gita ” The Sovereign Self does not create for the people agency, nor does he act. Nor does he connect works with their fruits. It is nature…

  • Vijaja Dashami

    På måndag (10/10) är det Durga Puja eller Vijaja Dashami vilket betyder seger den tionde dagen. Det är dagen för Durgas seger över demonen; Mahishasura. Detta slag kan tolkas som ett inre slag mellan lägre impulser och Shaktis transformation av oss. Detta sker i form av yttre händelser i våra liv som förändrar oss på djupet….

  • Bandha

    I fullt användande av lungorna i andningen; komplett fyllande och tömmande, sker Bandhas naturligt. Diafragman är här av största betydelse. Diafragmans rörelse för också med sig en rörelse i bukgolvet som skapar en naturlig Moola Bandha. Bandhas kan sägas vara att förstärka dessa naturliga lås som sker med en full andning. Det finns 3 Bandha;…

  • |

    Att göra medvetet

    Vi rörde i sista inlägget vid vad Yoga vill medvetandegöra. Det som Yoga vill medvetandegöra är instinkterna, känslorna och tankarna. Dessa finns representerade på de olika platser i kroppen där chakrorna finns. Överlevadsinstinkt finns representerad i Mooladhara. Sexualitet och vilja till njutning finns representerade i Swadhistana. Manipura är kopplad till ilska, rädsla och upplevelse av…

  • The great breath

    Centralt i den tantriska kosmologin med rötter ända bak i Rgveda (den tidigaste av vedaskrifterna) är idén om andningen som en manifestation av ”the great breath”. Det skall tilläggas att vedaskrifterna är skrivna av sådana som kallades rishis, vilket betyder de som har förmåga att ”se”. ”The great breath”sägs i Rgveda vara själva urtillståndets natur….