Hjärtöppnare

ByShiva Shakti Yoga

Devotion; Bhakti är en viktig del av Yoga och handlar om kärlek till kraften inom och bortom allt levande och icke-levande. Att odla denna kärlek och kärleken i alla dess former är en viktig del av Yoga. Kärlekens hemvist sägs i Tantra vara i hjärtchakrat; Anahatha. Anahatha är både sätet för kärlek till det gudomliga och till andra levande varelser och icke-levande företeelser. Kärleken är en och densamma.

Anahatha kan stimuleras genom olika Asana, samt genom fokus på andningen från denna plats. De Asana som öppnar hjärtchakrat kallas ibland hjärtöppnare.

Anahatha kan också stimuleras genom sånger som odlar känslomässig frihet, tillit, och kärlek.

Vrcikasana (Skorpinjonen) kan sägas vara en hjärtöppnare. Man kan tänka sig att den som kombination av bröstområdesöppnare och inversion leder energin till hjärtchakrat. Den beskrivs i Hatharatnavali.

Rekommenderad läsning: Hatharatnavali, Srinavasayogi, redaktör Gharote m.fl., Kundalini Tantra, Swami Satyananda Saraswati.

Musik: Yoga-Heartopeners, blandade artister

Similar Posts

  • |

    Chandra Namaskar

    Chandra Namaskar som den kallas idag utförs vid solnedgången eller vid midnatt, två av dagens övergångar (sadhya). Vanligast antal positioner är 7×2. Andra serier av positioner kan läggas till. Antalet positioner reflekterar månkalendern med dess 14 dagars cykler mellan nymåne och fullmåne; sukla paksha och mellan fullmåne och nymåne; krishna paksha. Det är en ritual…

  • Nya kursstarter!

    Nya kursstarter! Start 10/10 & 12/10 Happy Navaratri!  Vi går nu in i högtiden då den transformerande energi vi arbetar med i Yoga bl.a. kallad Kundalini Shakti sägs vara som mest potent. Ta vara på denna tid genom att komma igång med en praktik som hjälper dig att transformeras på djupet. Klasserna, även om de…

  • Tantrisk kosmologi

    Hatha Yoga liksom Laya Yoga, Kriya Yoga och Kundalini Yoga utgår alla från den tantriska kroppskartan med dess Nadis (energikanaler) och Chakras (komplex av energikanaler), och därmed från den tantriska kosmologin. Det som är speciellt med den tantriska kosmologin är enheten mellan det materiella och det icke-materiella. Den tantriska kosmologin bygger på att allt är…

  • The great breath

    Centralt i den tantriska kosmologin med rötter ända bak i Rgveda (den tidigaste av vedaskrifterna) är idén om andningen som en manifestation av ”the great breath”. Det skall tilläggas att vedaskrifterna är skrivna av sådana som kallades rishis, vilket betyder de som har förmåga att ”se”. ”The great breath”sägs i Rgveda vara själva urtillståndets natur….