Surya Namaskar som död och pånyttfödelse

ByShiva Shakti Yoga

Narajanakantha 1100-talet, säger att genom att praktisera solhälsningen varje dag så upptäcker man en dimension av rent strålande medvetande.

Hur uppnås detta, frågar han. Han svarar: Det uppnås genom att varje dag dö och födas på nytt. Genom att överlämna det gamla jaget till jorden och resa sig som någon som är född på nytt.

Själva positionen Ashtanga Namaskara representerar överlämnandet av det som det begränsade mänskliga erfarandet består av. De fem elementen; jord, vatten, eld, luft, eter som bildar kroppen. Och de tre komponenterna som skapar ”the mind” nämligen Manas (grundmedvetande), Buddhi (intellekt) och Ahamkara (ego). Inte för att utplåna dessa utan för att de skall kunna ”förfinas” eller ”återgå” till sitt ursprungliga tillstånd som ett med alltet. Med andra ord är det också ett sätt att göra sig av med sitt karma. Du kommer med vad än du bär på. Denna ritual är ritualen för omformande av detta.

Solhälsningen (med 12 delar) är upplagd som en successiv bugning mot jorden och ett successivt uppgivande, samt ett uppåtstigande på nytt. Detta återspeglar naturens rytm av död och pånyttfödelse, såsom solens ”död” vid solnedgången och ”pånyttfödelse” vid soluppgången.

Naveln representerar centret (axis) av kroppen, fokuspunkt för prostationen. Mandalan som utgör platsen man prostrerar i har också en yttre axis, i form av en Lingam i den tidiga Tantran (Lingam är symbolen för kraften hos det gudomliga/större medvetandet). Denna axis symboliserar den stilla punkten/balanspunkten i centrum. Man överger det ”jag” man skapat; Ahamkara (jaggöraren) för att fyllas med det ”jag” som är ens verkliga jag; Aham (jag är). Det temporära för det eviga.

Ritualen syftar till att finna Självet (det eviga) i sitt centrum-Madhya.

Rekommenderad lyssning: Tidigare refererad ny forskning från Christopher Tompkins.

Musik: Surya Namaskar 2, spellista

spotify:user:hallbergmaria:playlist:3XIJWera7FGGjP6sZkGbVR

Similar Posts

  • Den subtila kroppen

    Energin som i Yoga kallas prana är vad vi får i oss genom vår mat och vår andning. Det är också den energi som vi drog in med vårt första andetag och den impuls som fick vårt hjärta att börja slå. Det är den energi som lämnar kroppen vid döden. Denna energi delar sig i…

  • Sökare av sanning?

    Jag hör ofta folk säger att de är tacksamma för Yoga. De tackar mig också ofta för att ha introducerat dem till Yoga. Många som slutar komma till mina klasser, säger att de är tacksamma för att de har upptäckt Yoga, och att de nu kommer att utöva själva eller för en annan lärare. Genom…

  • Karuna

    Senare i den tantriska traditionen utvecklas idén om den tantriska utövaren som en vira (en hjälte). Hjälte i betydelsen en som är beredd att överge glömska och okunskap som skapar lidande men också hjälte i betydelsen att praktisera för att befria andra från lidande. Denna praktik för andra gjordes oftast på kvällstid då praktiken på…

  • Vashistasana

    Vashistasana (sidplanka) har fått sitt namn av helgonet Vashistha. Hans uppgift var bl.a. att väcka den unge kungen Rama till sannningen om vem han var; en inkarnation av Vishnu, med uppdraget att återföra rättfärdighet (dharma) till jorden (Yoga Vashistha). Enligt Hatha Yoga är vi alla inkarnerade delar av de olika stålarna av Alltet/Gud, och behöver…

  • Varför är arbete med andningen så central inom flera olika Yogatraditioner?

    Arbete med andningen sägs vara det effektivaste sättet att kontrollera sinnet. Långa djupa andetag lugnar sinnet. Andningsuppehåll skapar fokus. Grunden för all Pranayamas (andningsövningar), ibland kallat ”full yogisk andning”, är just dessa djupa långa andetag med naturliga andningsuppehåll som använder hela lungorna. Andningen är ett av huvudsätten vi tar in prana (livsenergi) på enligt Yoga….