Bhujangasana
I Amshu Tantra (1000-tal) ges Bhujungasana (kobra), första gången funnen i text, med namnet Naga Vakra (orm-ansikte).
Senare i Tattwa Chintamani (år 1577) ges namnet Ugra vilket betyder vild/våldsam. Troligtvis är liknelsen kobran då den är redo att bita och sprider ut sin huva.
Hur denna Asana ursprungligen utförts är ännu inte tillgänglig information.
Den senare Hatha yogiska texten Gheranda Samhita (1700-tal) beskriver Bhujungasana som att lyfta överkroppen upp till naveln med händerna i marken, med naveln och benen vilandes mot marken.
Denna Asana beskrivs i Gheranda Samhita väcka Kundalini, här beskriven som orm-gudinnan.
Källa: Opublicerad forskning, Christopher Tompkins, forskare inom Tantra.
Musik: Unity, Sean Johnson & The wild lotus band.