Yogas mål är föreningen av Shiva (rent medvetande) och Shakti (energi).
Shiva Shakti Yoga undervisar yoga på klassiskt vis; i sin helhet. Varje klass innehåller Asana, Pranayama, Meditation och Yogafilosofi. Övningarna sekvenseras på ett speciellt sätt för att ytterligare öka deras inverkan. Detta är en tantrisk idé som kallas vinyasa krama. Vinyasa krama handlar om att återföra människan till ett harmoniskt tillstånd gentemot sig själv och gentemot världen.
Yogan har utvecklats under flera tusen år och har haft olika faser i sin utveckling. Den första delen av den nedtecknade utvecklingen finns i Upanishaderna och är en vedisk utveckling. Yogan påverkades sedan av Buddismen och nedtecknades i Patanjali Yoga Sutras. Yogan utvecklades sedan inom Tantra som motsatte sig många vediska och buddistiska idéer, och framförde vikten av livet och enheten med naturen. Yogan utvecklades sedan vidare i Hatha Yoga där vissa tantriska idéer hölls kvar medan en återgång till vissa vediska idéer skedde.
Shiva Shakti Yoga har främst en tantrisk inriktning på sin undervisning!
Från mörker till ljus
Fullmånen 9/3 kommer att vara en supermåne. Detta ger månen en större influens. Fullmånen kommer att befinna sig i området på himlen kallad Purva Phalguni nakshatra. Purva Phalguni betyder ”röd frukt” vilket symboliserar fertilitet. Jupiter kommer också att ha en positiv influens på denna fullmåne. Vilket gör denna till en…
Djupet
Vi är inne i en nymåndeperiod i området Shatabhisha nakshatra. Shatabhisha är associerad med Guden Varuna, havet och det djupt liggande. Shatabhisha kallas också den beslöjande stjärnan, och pekar mot djupet under den beslöjade verklighet vi ser. Detta är en god tid att gå djupt inåt med hjälp av meditationsövningar,…
Att bära sin smärta
Nymånen 23/2 faller i området av himlen kallad Shatabhisha nakshatra. Shatabisha betyder 100 helare. Det är en tid som gynnar helande av sjukdom eller trauma. Mercurius har en stark influens denna tid också, vilket gör gammal smärta benägen att komma upp till ytan. De tantrisk övningarna syftade att frigöra energi…
Shivaratri
Shivaratri infaller i år på fredag 21/2. Detta är en viktig tantrisk högtid. Shivaratri betyder Shivas natt. Den infaller då månen endast är synlig som en tunn skära på himlen. Det är den mörkaste av månens 16 faser. Månen symboliserar sinnet och sinnet sägs dra sig inåt tillsammans med den…
En riktig Yogaklass är som en resa hem
Först befinner man sig på ett av de där garanterade sätten att ta sig hem på. En utstakad och beprövad väg, hjulförskaffad, som så många andra tagit förut. Men så märker man att den vägen resan tar verkar leda till någon annans hus, och man måste kliva av.
Med sig har man alla sina väskor, men till fots blir de snart alldeles för tunga. Det är en lång väg kvar och snart måste man överge en väska för att orka fortsätta. Tankarna är en tung väska. Prestigefulla tankar om hur man vill framstå och vad man måste klara av tynger ner, gör resan tung och lustlös. Så vi tvingas lämna våra tankars väska vid vägkanten. Vi känner oss lättare och går vidare. Men efter ett tag är vi utmattade igen. Vi har fortfarande en tung väska kvar. I denna väska har vi packat ner allt vi tror att vi kan behöva senare, sådant som vi inte vill släppa ifrån oss, sådant som kan vara bra att ha. En del av dessa saker är gamla saker, sådant som inte använts på länge och inte längre tillhör de vi blivit men som varit svårt att släppa taget om. Dessa saker släpar kroppen och psyket omkring på. Men vi ”öppnar upp” väskan, släpper ut en massa bråte, och går vidare.
Till slut kommer vi fram till vår destination. Barhänta, barfota och i stillheten som är det enda som finns kvar nu sätter vi oss ner, och vi minns igen vilka vi är utan de laster vi släpade omkring på.